【記者葉柏成／新北報導】「2026新北萬金石馬拉松－用科學成為你的配速員特展」即日至15日在新北市政府一樓大廳展出，透過數據分析與互動體驗，引導民眾認識身體、理解運動科學，找到最適合自己的運動節奏。活動今（5）日舉行開幕儀式，邀請市民以科學方式認識身體、聰明運動，也為挑戰萬金石馬拉松提前暖身。
出席開幕儀式的副市長陳純敬表示，許多人運動習慣「靠感覺」，覺得只要流汗、累了就停就好，但若能結合科學數據與訓練觀念，往往能讓運動更有效率。新北市希望傳達的理念很簡單，就是運動科學不只是菁英選手的專利，不只是站上國際賽場的運動員才需要科學訓練，每一位願意動起來的市民，都可以透過數據了解自己的身體，找到適合自己的運動節奏。讓科學成為每個人的「配速員」，陪伴大家跑得更穩、更久，也更健康，這也是萬金石馬拉松長期推動運動文化的重要精神。
體育局長洪玉玲指出，特展以「讓科學成為你的配速員」為核心概念，在市府一樓中央大廳打造運動科學互動展區。現場規畫專業InBody身體組成檢測，透過教練協助分析肌肉分布、體脂比例與基礎代謝率等數據，幫助參與者更清楚了解自身體能條件，進而找到合適的運動方式。藉由科學檢測搭配專業解說，讓民眾更認識自己的身體，也更懂得如何安全且有效率地進行運動訓練。
她說，除了身體數據分析，現場也設置五大互動體驗展區，包括「急速飛輪區」、「壺鈴重力區」、「彈力回彈區」、「啞鈴擺臂區」及「跳舞律動區」，由專業教練帶領民眾實際體驗，從肌力、耐力、協調性到節奏感等不同面向訓練身體能力。透過互動式體驗，讓原本看似艱深的運動科學轉化為生活中可以輕鬆理解與實踐的工具，鼓勵更多人養成規律運動習慣。
洪玉玲強調，此次特展希望傳達「跑得久、跑得好、跑得健康」的理念，透過數據理解身體，並藉由正確的訓練方式降低運動傷害，同時鼓勵不同年齡與族群跨出運動第一步。民眾可在展覽期間走進市府大廳，親自體驗運動科學的魅力，找到屬於自己的運動節奏，也為挑戰2026新北萬金石馬拉松做好準備。更多賽事相關資訊，可至新北市萬金石馬拉松官方網站及臉書粉絲團查詢。
今天活動現場也邀請曙光跑班教練李翰暄帶領彈力帶互動體驗，以「穩定配速、擺臂推進、回彈節奏」三段式動作示範，引導民眾從核心穩定、上肢協調到全身節奏控制，逐步體驗跑步動力鏈概念。透過彈力帶的回彈特性，參與者能即時感受出力與收力的節奏變化，如同跑步時的配速提醒，也讓運動科學透過簡單器材轉化為日常可運用的訓練方式。
原始新聞來源 用科學成為配速員 萬金石馬拉松特展認識自己身體 臺灣郵報.
