布袋健走嘉年華　走掉代謝症守護「腰圍」健康密碼

誰說衛教很無聊？布袋衛生所這次把健康變好玩了！在熱鬧的健走嘉年華中，衛生所設置了多功能宣導攤位，「男性腰圍應小於90公分、女性應小於80公分」關鍵數據，透過有獎徵答與趣味闖關遊戲，吸引長輩們邊走邊學，輕鬆記住「男90、女80」的健康腰圍密碼。

布袋衛生所黃嘉文代理主任說，代謝症候群是健康的隱形殺手，現代人飲食精緻且缺乏運動，容易導致腰圍超標及血壓、血糖異常，這次衛生所結合運動嘉年華，走入社區落實「健康飲食、規律運動、定期量測」三大原則，強調均衡攝取六大類食物，減少糖、鹽及油脂攝取，並增加膳食纖維攝取；鼓勵養成規律運動習慣，每週累積150分鐘以上中度身體活動，如健走、騎腳踏車等；落實定期量測腰圍、血壓及血糖等健康指標，以掌握身體狀況，及早發現異常並即時調整生活型態。

衛生局長趙紋華表示，透過結合在地大型活動辦理健康宣導與趣味互動，不僅能提升民眾參與度，也能將健康促進觀念融入日常生活之中，並進一步強化民眾自我健康管理意識，從「定期量測」開始建立良好習慣。

衛生局強調，「健康宣導不應只是口號，更要深植生活！」未來將持續結合地方資源，強化社區支持網絡，推動各項健康促進活動。